糖尿病，大家听得特别多，它到底是怎么回事，您知道吗？下面就和大家分享一些糖尿病的科普知识，如何正确认识糖尿病。

一、什么是糖尿病?

是一组常见的以葡萄糖和脂肪代谢紊乱、血浆葡萄糖水平增高为特征的代谢内分泌疾病。

随着疾病进展，血糖长期超过正常范围高限，可引起多种器官，尤其是血管病变、肾脏、肝、心脏、神经系统，导致残疾或者过早死亡。

二、糖尿病的并发症？

糖尿病常见急性并发症包括：糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态、乳酸性酸中毒等。

糖尿病常见慢性并发症包括：心血管病、脑血管病、神经病变、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

三、糖尿病的诊断标准？

糖尿病有如此严重的危害，那怎样才能知道自己有没有患糖尿病呢？

1.典型糖尿病症状(“三多一少”即多饮、多食、多尿、无原因体重减轻)加随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）

2.空腹静脉血浆葡萄糖（FPG）≥7.0mmol/L(126mg/dl)。

3.口服葡萄糖耐量试验（OGTT），2小时静脉血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

4.糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%

注：对于未有明确高血糖者，应于另外一日重复FPG试验来诊断；对无症状者至少有两次血糖异常。

四、糖尿病筛查对象

1. 有糖尿病家族史者；

2.年龄≥45岁，BMI≥24，既往有IGT或IFG者；

3.有高密度脂蛋白胆固醇降低和（或）高甘油三酯血症者；

4.有高血压或心脑血管病变者；

5.年龄≥30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病病史者；曾有分娩巨大儿者；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女；

6.常年不参加体力活动者；

7.使用一些特殊药物者：如糖皮质激素、利尿剂等。

五、糖尿病的综合治疗

如果您确诊了糖尿病，请不要过度紧张。做到以下几点，您可以很好的控制血糖，延缓糖尿病并发症的发生：

1.管住嘴 糖尿病饮食治疗遵循原则：合理控制总热量、平衡膳食、少量多餐，定时定量、选择多样化、戒烟限酒。

2.迈开腿根据患者年龄、性别、身体状况及个人喜好选择，选择轻、中度的有氧运动方式如慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等。运动时间一般每日坚持30-60分钟，每周至少运动3天，不宜空腹运动，运动应选择在餐后1小时。运动强度因人而异，以运动后脉率达到（170-年龄）且感到过度疲劳为宜。

3.药莫忘  药物是糖尿病治疗的有力武器。常用的治疗药物有：口服降糖药、胰岛素等。一定要严格遵医嘱按时按剂量服药或者使用胰岛素，切勿自行增减药物或者停止药物，密切观察药物不良反应，发现异常及时就医。

4.行教育  增加糖尿病的知识，减少无知的代价。另外需要心理调整，使糖尿病人能够正确对待糖尿病并掌握自我管理技能。

5.勤监测  何时监测血糖比较合适？一般在空腹时、早餐、午餐或晚餐前、餐后两小时、驾车前、出现低血糖症状时、运动前后、睡前、夜间等。

除了自我监测，还需要遵医嘱定期到医院复查糖化血红蛋白、肝肾功能、血压、眼底等情况，以便尽早发现异常，及时处理，阻止病情发展。

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